Zadnje čase sem se spraševala, zakaj se tako slabo počutim, kaj se z menoj dogaja? Nisem bila navajena, da sem bila vsak dan utrujena, rešila me je meditacija, a preden sem jaz prišla do nje, je trajalo nekaj časa. Da bi saj vedela, kaj se z menoj dogaja, nisem imela vročine, ni me bolela glava, ali karkoli drugega, samo telo je bilo težko in čutila sem tesnobni občutek v prsih. Ustrašila sem se, da postajam depresivna, pa nisem vedela, zakaj bi, ker moje življenje je bilo lepo, bila sem zadovoljna, le neprestano zaskrbljena. Mogoče je bila to moja težava, ki ji sem se morala posvetiti.
Odločila sem se kar sama, da je zame rešitev meditacija in tako sem si šla pogledat preko spleta, kaj vse obstaja, bila sem čisti začetnik. Vedela pa sem, da potrebujem nekaj kratkega in enostavnega, kajti če bo meditacija predolga jaz tega ne bom zdržala in bom obupala. Za začetek je moja meditacija trajala le 10 min. Ja, točno tako, pa še to je bilo zame dolgo. Začela sem meditirati zvečer, zaprla sem se v sobo in meditirala, a so me vsi glasovi in vse ropotanje motilo. Tako ni bilo druge, kot da sem začela vstajati pred vsemi drugimi in tako sem lahko v miru meditirala. To pa je šlo.
Ko je moja meditacija en mesec trajala 10 min, pa sem jo začela podaljševati na 20 min. Še danes traja 20 minut in jaz sem drug človek. V prsnem košu ne čutim več bolečine, lažje diham in počutim se veliko bolj umirjena, kot prej. Jaz pravim, da vsak človek, ali pogleda vase, točno ve, kaj potrebuje, mene je rešila meditacija, nekdo drug potrebuje šport, spet drugi, knjigo, ali pohode. Le vprašajte se, kaj vi potrebujete, da boste v sebi srečni in bo vaše telo dobro.…